1년 후 다이어트 가이드는 어디로 갈까요? https://www.mixcloud.com/thartazucq/ 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이겠지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 오히려 건강에 해롭습니다.