Alimentazione equilibrata, movimento costante e sonno regolare sono basi...

https://high-wiki.win/index.php/Fitoterapia:_che_cos%E2%80%99%C3%A8_e_quando_ha_senso_usarla

Alimentazione equilibrata, movimento costante e sonno regolare sono basi concrete del benessere, insieme alla gestione dello stress. Ma naturale non vuol dire innocuo: erbe e integratori possono interagire con i farmaci. Parlane con un professionista.