부모님이 가르쳐 주신 9가지 사항 브로멜라인

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첫째는 지방이 거의 없는 단백질 식품이다. 달걀, 살코기, 무첨가 요구르트(요거트) 등 방해방 유상품, 흰색 생선, 두부 등의 지방은 적고, 단백질은 다수인 식품은 나이가 들면서 일어나는 근육 손실을 막을 수 있을 것이다. 셋째는 유물건이다. 유상품에 들어있는 칼슘은 뼈 건강을 유지시켜 준다. 특히 칼슘은 연령대가 들어가면서 골다공증, 대장암, 고혈압 발생 위험을 낮춰준다.