다이어트 정보 산업에 도움이 될 5가지 법칙 https://atavi.com/share/xphu23z1jnuk7 수면은 체중감량에서 확 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.