Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová...

https://juliusssuperinsights.brightsora.com/posts/jak-souvisi-bolest-a-poruchy-spanku

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici ideální teplotu kolem 18 stupňů