우리 모두가 싫어하는 위고비 다이어트에 대한 10가지 https://judahjodg269.hpage.com/post3.html 단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단시간에 체중 감량 효과가 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 흔히 일시적 영향에 그친다.